Coaching av Elora
Hennes era
Kliv in i din nästa era. Exklusiv 1:1 livsstils- och fysikcoaching för kvinnor
HER ERA Resultat
Förvandlingar
Emma, 30.
-2 kg
på 12 veckor
Jag trodde inte det var möjligt att bygga så mycket rumpa på så kort tid!
Daniela, 27.
-3 kg
på 6 veckor
Första coachen som faktiskt anpassar planen efter mitt schema.
Lisa, 32.
-7 kg
på 6 veckor
Jag trodde jag behövde träna mer. Jag behövde träna smartare.
Jennifer
- 6 kg
Resultat
Jag såg äntligen resultat efter flera års träning
Josefine
- 9 kg
Resultat
Älskar att jag kunde fortsätta äta mat jag gillar och ändå gå ner i vikt.
ISABELLE
- 21 kg
Resultat
Jag känner mig äntligen trygg och bekväm i min kropp.
Klientresultat
Vad mina klienter säger
Alex M.
”
Minus 14 kg och starkare än någonsin. Coachningen hjälpte mig att hålla i vanorna när livet var stressigt, och jag är evigt tacksam.
Sara L.
”
Jag har äntligen en rutin jag gillar! Och jag har en energi och ett självförtroende jag aldrig känt förut.
Melissa B.
”
Realistiskt, smart och hållbart. Precis det stöd jag behövde.
Jada H.
”
Jag blev äntligen av med mammamagen och känner mig som mig själv igen. Barnen älskar recepten också!
Sarah H.
”
Mellan tentor och extrajobb är jag så glad att ha ett upplägg som fungerar med mitt schema och får mig att trivas i kroppen.
Tiffany A.
”
Mitt enda misstag var att jag inte började tidigare! Att tänka på hur många år jag slösat på gymmet, och nu har jag sett resultat inom bara några veckor!
Marissa N.
”
Jag är evigt tacksam för den person jag har blivit genom coachningen: självsäker, stark och konsekvent.
Löftet
Det här förändras under de första 12 veckorna
Skapat för din kropp och ditt schema, inte ett standardprogram.
01
En kropp byggd med omtanke
Träning anpassad för att bygga form, styrka och definition – helt utan ändlös konditionsträning.
02
Mat som passar ditt liv
Ett balanserat upplägg som fungerar med middagar, resor och helger.
03
Självförtroende bortom gymmet
Bygg styrka, kontinuitet och vanor som gör att du känner dig trygg i din kropp och i dina val.
04
En plan byggd runt dig
Personlig coaching som anpassas efter dina mål, din vardag och din livsstil – så att utvecklingen inte stannar av när livet kommer emellan.
Vad du får
1:1 coaching, helt personligt
Allt på ett ställe – träning, kost och support.
Veckovisa avstämningar 1:1
Skräddarsytt träningsprogram som uppdateras varje månad
Personligt kostupplägg
Daglig kontakt och stöd från din coach
Coaching inom mindset och självförtroende
Möt grundaren av Her Era
Tio år av att hjälpa kvinnor att bli sitt starkaste och mest självsäkra jag
Efter över 10 år inom träning och att ha coachat hundratals kvinnor har jag lärt mig att hållbara resultat inte handlar om att låta livet kretsa kring träningen. De kommer från att ha rätt strategi för din kropp, dina mål och det liv du faktiskt vill leva. Därför skapade jag Her Era – personlig 1:1-coaching som kombinerar smart träning, flexibel kost och verklig livsbalans, så att du kan bygga en stark, vältränad fysik utan att offra middagar, helger eller livet du älskar.
10+ ÅRS ERFARENHET
1000+ KVINNOR COACHADE
GRUNDARE AV HER ERA™
Vanliga frågor
Frågor och svar
Hur mycket tid per vecka behöver jag?
Hur mycket tid per vecka behöver jag?
3 pass på 30–60 minuter.
Vad händer om jag reser mycket?
Vad händer om jag reser mycket?
Alla upplägg har alternativ för hotellgym och kroppsvikt, så att du aldrig missar ett pass.
Måste jag ha träningsvana?
Måste jag ha träningsvana?
Nej, både nybörjare och erfarna får helt individuellt anpassade program.
Hur snabbt ser jag resultat?
Hur snabbt ser jag resultat?
De flesta märker tydlig skillnad på 3–4 veckor och stora förändringar efter 12 veckor.
