Elora Cutout of her smiling over her right shoulder

nn dig självsäker · känn dig stark · känn dig snygg · känn dig stark · känn dig snygg · kä

nn dig självsäker · känn dig stark · känn dig snygg · känn dig stark · känn dig snygg · kä

NÅ DINA MÅL

MÅ BRA INNIFRÅN & UT

Klienter

KLIENTERS EGNA ORD

Ta steget att starta din resa mot samma resultat idag!

Din resa börjar

Känn dig självsäker och stark i din egen kropp.

Vi kan samla in recensioner via oberoende plattformar (t.ex. Trustpilot eller Simply Review). I sådana fall skickas automatiska inbjudningar ut till konsumenter efter ett genomfört köp eller coachingprogram. Dessa plattformar använder sina egna interna kontrollsystem för att säkerställa recensionernas äkthet. Vi kan också visa skriftliga omdömen som skickats direkt till oss via t.ex. e-post, sociala medier eller DM. För dessa omdömen gör vi själva en manuell kontroll innan de publiceras för att säkerställa att de kommer från faktiska klienter som har fått coaching. För recensioner som lämnas utan inbjudan använder den oberoende plattformen interna kontrollsystem för att se till att de är äkta. Vi varken köper, manipulerar eller väljer ut specifika recensioner för att ge en vinklad bild av våra tjänster.

BLI DITT

bästa jag

Jobba tillsammans med mig för att lära dig hemligheterna bakom att bygga en stark, tonad kropp. Mitt ”Booty Building program” är skapat för unga kvinnor som vill komma i form, samtidigt som de njuter av sin livsstil. Börja din resa här mot självförtroende och styrka med mitt dagliga stöd & skräddarsydda program!

nn dig självsäker · känn dig stark · känn dig snygg · Känn dig självsäker · känn dig stark · känn dig snygg · Känn dig självsäker · känn dig stark · känn dig snygg · Kä

Elora Cutout smiling and leaning

nn dig självsäker · känn dig stark · känn dig snygg · Känn dig självsäker · känn dig stark · känn dig snygg · Känn dig självsäker · känn dig stark · känn dig snygg · Känn dig självsäker · känn dig stark · känn dig snygg · Kä

MIN RESA

Din resa mot självförtroende börjar här

Jag är inte bara certifierad personlig tränare, utan jag har också själv genomgått en stor transformation. Jag vet hur det känns att vakna upp varje dag och känna sig obekväm i sin kropp, inte vilja prova kläder, känna sig osäker i gymmet och inte veta vart man ska börja.

Det är därför jag har startat min online coaching – för jag vill hjälpa dig som är i samma sits. Nu när jag har kunskapen hur du förändrar din livsstil och blir ditt bästa jag!

Elora Before
2021
Elora After
2022
Logo icon
"PS. Känner mig jättesnygg i min "nya" kropp och är supertaggaf för att få laga mig fin första gången på länge 🤩❤️ "
"Tack så mycket Elora. Måste också dela med mig av min nya obsession som är att kolla mig sj i spegeln🫣😅 trodde aldrig jag skulle säge det men det gör jag. Älskar att se processen och hur kroppen ändras men samt psyket. Är stolt över mig själv. Det är tack vare ditt stöd och hjälp också🥹❤️"
"Jag vill bara säga du är helt underbar 🥹❤️ Jag har verkligen sett så bra resultat redan med dig. Ville skriva idag till dig angående att magen är typ nästan platt 😭😭❤️ är ganska nära min mål nu med magen så det börja verkligen känna som att något händer nu tack snälla för din underbara coaching 🫶🫶"
"Hej Elora jan vägde mig imorse jag väger 71,1 är så glad att jag valde dig ❤️🤗 allting är så enkelt och är inte så svårt som man tror TACK TACK TACK 🫶"
"Att välja dig som min coach har varit bästa beslutet jag har tagit för mig själv. Du forstår och försöker hjälpa så gott du kan vilket jag uppskattar enormt mycket!"
"Är så tacksam för denna resa vi gjort tilsammans, är än i dag så tacksam att jag valde att söka även om jag tränat i flera år. Har lärt mig så mycket om min kropp och kost under denna period som jag inte hade en aning om, jag har alltid tyckt att kosten är den svåraste delen men efter att ha fått din hjälp så förstår jag mycket lättare hur man ska tänka, så tack så hemskt mycket för det Elora❤️"
"Vill rikta ett STORT tack till dig för denna tid, det hade verkligen aldrig gått utan dig. Det här ¨r den bästa investeringen jag någonsin gjort för mig själv. ❤️"

Vi kan samla in recensioner via oberoende plattformar (t.ex. Trustpilot eller Simply Review). I sådana fall skickas automatiska inbjudningar ut till konsumenter efter ett genomfört köp eller coachingprogram. Dessa plattformar använder sina egna interna kontrollsystem för att säkerställa recensionernas äkthet. Vi kan också visa skriftliga omdömen som skickats direkt till oss via t.ex. e-post, sociala medier eller DM. För dessa omdömen gör vi själva en manuell kontroll innan de publiceras för att säkerställa att de kommer från faktiska klienter som har fått coaching. För recensioner som lämnas utan inbjudan använder den oberoende plattformen interna kontrollsystem för att se till att de är äkta. Vi varken köper, manipulerar eller väljer ut specifika recensioner för att ge en vinklad bild av våra tjänster.

Min app

Personlig coachning skräddarsydd just för dig

Alla dina planer på ett ställe

Du hittar alla dina måltids- och träningsplaner i appen för enkel åtkomst.

All vägledning du behöver

Från videobeskrivning av träningsprogrammen, utbildningsmaterial & videos till veckovisa incheckningar ser vi till att du kommer framåt i din resa.

Personlig 1:1-chatt

Jag finns alltid här som stöd att hjälpa dig med alla frågor, motivation och utmaningar som kan dyka upp.

Personlig upplevelse

Allt är skräddarsytt för din unika resa baserat på din kontinuerliga feedback och incheckningar

Ge kvinnor

möjlighet att uppnå sina träningsmål

Över 300 kvinnor har framgångsrikt transformerat sina kroppar med mina program. I genomsnitt ser klienterna resultat på bara 4 veckor.

0 %

Kunderna rapporterar ökat självförtroende och kroppspositivitet.

0 %

Deltagarna bibehåller sina resultat långsiktigt med mitt team och min vägledning.

Hur du utvecklas

Dag 1

Börja idag

Låt oss prata idag om dina mål och hur du kan uppnå dem tillsammans!

Vecka 1

Du är redo att börja

Varje start är på måndagar och du har dina planer klara 3 dagar innan. Nu kan du börja din resa mot ditt bästa och spelförändrande jag!

Vecka 2

Hur går det?

Vi kommer att ha en veckovis incheckning för att se till att både träning och mat passar din resa.

Vecka 4

Du kan se ändringarna

Du kan redan efter 4 veckor kommer du att se förändringar i din kropp & själ.

Vecka 8

Andra kan se förändringarna

Nära vänner och familj kommer att börja märka dina framsteg och din nya glöd

Vecka 12

Alla andra kan se förändringarna

Efter bara 12 veckor kan alla se en tydlig förändring i din fysik!

Week 16

Din nya livsstil

Din kropp och ditt tänkesätt har nu förändrats för att anamma en hälsosammare livsstil, och vi har hittat de magiska ingredienserna som passar DIG och din kropp för att hålla detta flöde.

Vecka 20+

Du är redo att fortsätta själv

Du är nu rustad att fortsätta på din resa utan ytterligare stöd. MEN om du väljer det kan vi alltid fortsätta tillsammans för att stödja dig även efter denna tidpunkt

FAQ

Priset beror på vad just du behöver hjälp med och hur länge du vill bli coachad. Under konsultationssamtalet kommer min assistent som är expert på min coaching att hjälpa dig att hitta den perfekta perioden för dig.

Jag kommer att vara vid din sida under hela resan för att motivera och hjälpa dig via chatten i appen. Där kommer jag att skriva eventuell feedback på träningspass och incheckningar. Du kan också skicka meddelanden när som helst, om vad som helst! Har ni frågor, behöver lite extra motivation eller bara vill uppdatera mig om hur allt går. Jag kommer också att skicka dig videolektioner så att du kan lära dig mer om tankesätt, träning, kost och så mycket mer!

Online coaching innebär att jag som din PT & kostrådgivare skräddarsyr en kostplan & träningsplan för dig. Dina program är baserade på dina specifika mål och alla dina preferenser, till exempel dina favoriträtter, hur ofta du vill träna, din erfarenhet i gymmet, eventuella allergier eller skador etc. Dina program uppdateras under resans gång, ungefär en gång i månaden, eller oftare om det behövs!

You have access to your programs in my app, where you also have access to a 24/7 chat with me, that I will coach you via! You can write to me anytime, about anything (questions, help with an exercise, lack of motivation, etc.). I will also message you to encourage you and make sure you’re staying consistent. My app also has other helpful functions such as grocery lists, step counter, habit tracker etc.

Once a week we will have a check-in, where you get to answer a few questions about how your week has been, and send in progression pictures, measurements, and weight updates if you want! I will then get back to you with feedback, encouragement, motivation & helpful tips.

Skillnaden mellan Online coaching och vanlig personlig träning/kostrådgivning är att onlinecoachingen sker via en app så att du kan bli coachad från var som helst i världen. Vi har inga fysiska möten, all kommunikation sker via meddelanden, röstmeddelanden och videos i chatten. Det betyder att jag kan vara tillgänglig för dig mycket mer än en vanlig l personlig tränare. Onlinecoachningen är också betydligt billigare än en vanlig PT-tjänst.

Du och jag kommer att kommunicera via chattfunktionen som finns i appen. Det är en privat chatt mellan dig och mig, där vi kan skriva, skicka videor eller ljudmeddelanden.

Du har tillgång till dina program i min app, där du även har tillgång till en 24/7 chatt med mig, som jag kommer att coacha dig via! Du kan skriva till mig när som helst, om vad som helst (frågor, hjälp med en övning, brist på motivation, etc.). Jag kommer också att skicka ett meddelande till dig för att uppmuntra dig och se till att du är konsekvent. Min app har även andra användbara funktioner som inköpslistor, stegräknare, vanespårare etc.

En gång i veckan har vi en incheckning, där du får svara på några frågor om hur din vecka har varit, och skicka in fortskaffningsbilder, mått och viktuppdateringar om du vill! Jag återkommer sedan till dig med feedback, uppmuntran, motivation och användbara tips.

Träningsprogrammet uppdateras varje månad och även vid behov. Till exempel om du vill ersätta en övning eller ska åka utomlands och vill ha ett tillfälligt träningsprogram utan utrustning.

Kostplanen uppdateras också varje månad med nya recept, men ännu oftare än så om det behövs. Till exempel om du är sugen på en specifik maträtt, vill ändra ett recept eller så ska vi göra en minskning/ökning av ditt kaloriintag.

Att bli sjuk händer oss alla då och då, och då är det viktigt att du vilar från träningen. Jag hjälper dig med hur du ska tänka kring sjukdom, kost & utebliven träning vid sjukdom! Och även med att komma tillbaka på rätt spår efteråt.

Jag har ett extremt brett utbud av recept att välja mellan, med olika typer av måltider. Många tror att det är torra, tråkiga måltider, men det är de definitivt inte. Jag har allt från enkla, snabba måltider till mer komplexa måltider. Och hälsosammare varianter av i princip alla rätter du kan tänka dig. Du är välkommen att berätta för mig om du t.ex. föredrar enkla måltider, eller om det är några specifika recept du vill ha, så ordnar jag det!

Det är helt upp till dig, och också något som du får berätta för mig i början av vår coaching. Jag har klienter som tränar hemma och andra på gymmet. Vissa tränar 2-3 gånger i veckan, och andra 5! Och alla får bra resultat, eftersom coachningen handlar om mer än bara träning.

Börja Din

transformation

Idag

Börja din resa idag!